Chaque jour, nous pouvons facilement renforcer notre immunité en consommant quelques épices de bonne qualité.
La cannelle lutte contre la fatigue, surtout quand on l'associe aux produits de la ruche (propolis, gelée royale). Largement utilisée dans la cuisine ayurvédique, elle contient du fer et du manganèse, éléments indispensables pour une bonne immunité.
Le clou de girofle augmente le taux de globules blancs et renforce ainsi notre système immunitaire. C'est également un anti-inflammatoire et un antiseptique efficace pour soulager les maux de l'hiver.
La Badiane de Chine ou Anis étoilé aide à renforcer l'immunité, adoucit les voies respiratoires et favorise la digestion.
On peut mélanger 1 cuillère à café de chaque épice et ajouter du miel ou du sucre roux, et mettre ce mélange dans de l'eau chaude. à boire plusieurs fois par jour.
référence : Ayurvéda - L'équilibre de la vie Broché – 25 mai 2009 de Partap Chauchan (Auteur), Silvia d' Intino (Avec la contribution de)
Et aussi une conférence du professeur Henri Joyeux et des informations pour se soigner économiquement et naturellement.
prenez soin de vous avec la Nature.
